几道健康丰胸食谱上升胸部罩杯

2017-09-28 来源: 我要时尚网 编辑: 阿布

几道健康丰胸食谱上升胸部罩杯,imeee

帮助丰胸的几道食谱

木瓜牛奶饮

材料

木瓜半个,鲜牛奶1盒,奶粉2精灵杯,温热的纳美净化水适量

做法

木瓜去皮切小块放入凤梨破壁养生机,倒入1盒鲜牛奶,加入奶粉,倒入温热纳美净化水至1.2升刻度线,选择果汁沙冰功能,按开始键,约1分钟即可。可以按个人口味调入适量蜂蜜。

香糯蜜汁猪蹄

材料

猪前踢3只,大枣5粒,红糖两汤勺,冰糖3汤勺,老抽小半碗,葱1根,姜1节,八角3粒,草果1粒,豆蔻1粒,香叶2,蒜3瓣,干辣椒5粒,十三香2汤勺,盐,香油适量

做法

1.猪蹄事先用水煮出血沫,捞出控干。

2.冷锅内入油,倒入冰糖,开小火慢慢炒至融化。

3.再倒入姜片、猪蹄,翻炒至猪皮表面金黄,挂上糖色。

4.将红糖、红枣、老抽、葱、八角、草果、豆蔻、香叶、蒜、干辣椒 倒入高压锅里,再加入能刚好没过猪蹄的水,将边上刚炒上糖色的 猪蹄倒入。关上高压锅盖和保险阀,大火烧至锅滋气后,改小 火压30分钟关火。等气撒完以后再开盖,切记切记!

5.将高压锅里的所有食材再移入炒锅内,倒入十三香、用中火收至汁 变黏稠,其间按口味加入盐调咸淡。临出锅前倒入香油即可。

小贴士

1、调些醋蒜汁蘸着吃,能解油腻。 2、冷了以后结成冻,吃起来挺筋道。 3、要是喜欢皮QQ的、把高压锅时间改成20分钟左右。

香辣猪蹄

材料

猪蹄500g,大蒜5瓣,姜1块,大葱2根,干红辣椒5个,麻椒10粒,酱油1大匙,白糖2匙,醋1小匙,盐

做法

1.猪蹄洗净,去除杂毛,切成小块(最好让卖肉工作人员完成)。放清水在锅中烧开,放入切好的猪蹄烫2分钟,捞出后用清水冲洗干净浮沫,沥干水分待用。

2.姜、蒜切片,葱切成葱花,干辣椒用剪刀剪成段,麻椒放到一起待用。坐锅,中火将锅中的油烧至七成熟,放入大蒜片、姜片、葱、麻椒和干红辣椒,爆炒出香味。

3.加入烫好的猪蹄,翻炒2分钟。

4.加入开水(水量以没过猪手3cm为宜)、酱油、白糖,炖煮1小时,之后调入盐和醋(如觉得咸淡味可以就不必放入盐了),再炖10分钟收汁即可。

小贴士

猪蹄中脂肪含量较高,慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等患者最好不要食用

吮指腐乳花生猪蹄

材料

猪蹄1个、花生1把、腐乳2块、腐乳汁3匙、八角半个、干辣椒1个、冰糖1小块、生抽2匙、老抽1匙、姜10片、大蒜2瓣、料酒1匙

做法

1、花生提前浸泡2小时后捞出备用。

2、姜、蒜切片,干辣椒掰小块,腐乳压烂后加腐乳汁搅匀。

3、猪蹄清理干净后砍小块,放入开水中焯一下,捞出。

4、锅中烧热油,入干辣椒、姜片、蒜片、八角炒香,加猪蹄爆香。

5、加腐乳和冰糖稍炒,入花生、生抽、老抽、料酒、适量清水。

6、大火煮开,转小火加盖炖1.5-2小时,期间不时翻动,以防粘底。

小贴士

1、材料中的匙是15ML容量,也就是平时喝汤的金属勺子。

2、各材料用量可按个人口味调整,不吃辣的童鞋可以不放辣椒。

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