夏季脸肿是怎么回事 夏季浮肿如何快速拯救

2017-09-17 来源: 我要时尚网 编辑: 李乐

浮肿的成因

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1、经常熬夜、睡眠不足、作息时间不规律。

2、不良的生活习惯,比如过度饮酒、运动太少、长时间维持一个姿势。

3、晚餐口味过重或睡前摄入过多含盐量高的食物,吸收的水分不能及时排出体外、引发浮肿。

4、睡觉时房间灯光过亮,导致身体一直处于紧张感之中,新陈代谢不畅。

消肿小贴士

出现了浮肿也不用怕,只要不是生理期浮肿,都是很容易消掉哒~

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饮食消肿

早餐后喝杯茶或咖啡

吃完早饭后,喝一杯黑咖啡可以在半小时内消除浮肿。因为咖啡因有加速身体排水的功效。浓茶也是同样,茶叶中含有的儿茶素对消除浮肿效果明显。饮用时要注意浓度,不要加糖。

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红豆薏米水

将红豆和薏米一起放入水中煮开,放置晾凉后即可饮用。红豆和薏米都具有消肿和祛湿的功效,并且富含多种活性成分。特别适合夏日饮用,清热排毒。

按摩消肿

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Step1:

双手手指在眼周打圈,加速眼周血液循环,消除眼部浮肿。

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Step2:

由下至上,沿着脸颊轮廓提拉,让脸部松弛的肌肤紧致起来。

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Step3:

两手交替沿着脖颈往下颌部位推,不仅能消除水肿,还可以有效改善堆积的双下巴。

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