如何摆脱生理期敏感综合症

2017-09-27 来源: 我要时尚网 编辑: 李乐

如何摆脱生理期敏感综合症,imeee

  每次一聊到姨妈期就头疼,因为能想到的都是不愉快的事。比如那几天皮肤状况不好心情也很糟糕,比水逆好不到哪里去。到底该怎么摆脱生理期综合症呢?

  测一测你生理期的烦恼有几条?

  1。心情烦躁

  2。失眠健忘

  3。胸部胀痛

  4。想吃冰冷或辛辣食物

  5。脸上爆痘

  6。腰腹酸胀

  7。身体水肿

  为什么经期情绪都会不稳定

  好气哦!我人都不好了你还要求我那么多,最明显的变化是连自己都觉得有时候生气有点莫名其妙。不稳定的因素主要在于内分泌失调,这时候你该做的不是压抑自己是该多吃一些含有维生素B6的食物,比如香蕉、菜花、胡萝卜。

如何摆脱生理期敏感综合症,imeee

维生素B6能缓解焦虑

  维生素B6的食物来源很广,通常小麦、蔬菜和坚果类中含量较高。有些人在经期有紧张综合证,表现为失眠、健忘,每日吃50-100毫克维生素B6症状可得到缓解。

如何摆脱生理期敏感综合症,imeee

姨妈期前肌肤的三大症状

  1。脸颊容易长斑

  这个时候女生的体温会微微上升,新陈代谢增强的同时,会导致皮脂分泌旺盛,形成色素细胞。如果不注意防晒隔离,在紫外线照射下,会产生大斑点。

如何摆脱生理期敏感综合症,imeee

  2。皮肤过敏&长痘

  生理期前体质虚弱,情绪波动大,使肌肤很容易过敏和长痘。就连平时用得很顺手的护肤品,在那几天也会变得不怎么好吸收。这点大家是不是很有同感!

如何摆脱生理期敏感综合症,imeee

  3。皮肤出油是平时的两倍

  生理期前一周会感觉脸上疙疙瘩瘩的,而且容易出油。生理期前,体内的激素变化会体现在皮肤上。毛孔也略显粗大,出油问题更是让油皮和混合皮操碎了心。

如何摆脱生理期敏感综合症,imeee

——噩梦的分割线——

相关资讯
最甜少女世界:DHC人气限定爱丽丝梦游主题系列

最甜少女世界:DHC人气限定爱丽丝梦游主题系列

2017年9月,DHC在上海举办了引领美妆风尚的产品预览会。众多媒体朋友、美妆老师、网络意见领袖们一同出席了此次活动,共同揭开爱丽丝梦游主题系列的神秘面纱。…
《中国有嘻哈》里,他比rapper们更有看头!

《中国有嘻哈》里,他比rapper们更有看头!

《中国有嘻哈》随着这个夏天落下了帷幕。比起那群个性迥异的rapper们来说,这位男神比他们更有看头!你说吴亦凡?热狗?阿岳?NONONO,你们都忘记了你的阳光男孩潘玮柏了吗?潘帅从耳熟能…
如何摆脱生理期敏感综合症

如何摆脱生理期敏感综合症

每次一聊到姨妈期就头疼,因为能想到的都是不愉快的事。比如那几天皮肤状况不好心情也很糟糕,比水逆好不到哪里去。到底该怎么摆脱生理期综合症呢?…
去除背上痘痘的有效方法 还你性感美背

去除背上痘痘的有效方法 还你性感美背

背上的痘痘同样也不能轻视哦,特别是对于夏天爱露背的MM来说可是大灾难,严重影响到了美观。不用太担心,下面就给大家分享了有效去除痘痘的方法,赶紧一起来看看吧!…
Beauty 24hrs 慢行京都美一刻

Beauty 24hrs 慢行京都美一刻

京都,是一座值得慢慢行走、慢慢沉淀、慢慢体悟的城市。这里有浓浓日式风情的古朴建筑,充满禅意的庙宇楼阁,还有现代感十足的时髦地标。静下心来,慢慢走、慢慢逛,京都的美好才能尽…
Ace of Face 超热单品 变美只差这一步!

Ace of Face 超热单品 变美只差这一步!

一整天紧张的工作,肌肤和情绪都会变得倦怠,就让这些最新最热的美妆品来点亮休息时间。它们可是最近非常热门的美妆单品,保养美容两不误!针对在有限的时间快速恢复肌肤活力和振奋精…
怎么才能去眼皱纹,教你去眼皱纹的有效方法

怎么才能去眼皱纹,教你去眼皱纹的有效方法

《怎么才能去眼皱纹,教你去眼皱纹的有效方法》: 其实脸部长皱纹可能是一种身体健康的暗示,不要觉得脸部长皱纹无所谓,谁都不想自己漂亮的大眼被难...…
今日推荐
25岁必知的抗衰老知识 6个方法教你怎样预防脸部皱纹25岁必知的抗衰老知识 6个方法教你怎样预防脸部皱纹