吃什么抗衰老 25岁女人如何保养皮肤延缓衰老

2017-09-11 来源: 我要时尚网 编辑: 阿布

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西兰花

西兰花还有丰富的维生素C、蛋白质、脂肪和维A、B及钙等十分全面的多种营养成分。具有很显著的防癌抗癌效果,其美容护肤功效也是一流。能促进肝脏解毒,提高免疫力,经常食用能缓解有红血丝肌肤的人,还能治疗黑眼圈的问题肌肤,能有效对抗衰老达到美容养颜的护肤功效。

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鲜枣

维生素C对皮肤会产生很强大的还原性,经常食用维生素C含量高的食物能有效对抗衰老,防止皮肤早衰出现更多皱纹的肌肤问题,鲜枣中就还有很高的维生素C,100克鲜枣肉中含量可高达500毫克,可满足一天的需求。经常食用能有效令肌肤富有弹性光滑滋润延缓衰老。

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